操作过程：

    1.学员按照轨道上绳的数量站在轨道上，多余的学员做安全保护。听到开始的发令后比赛。赛前练习非常重要。

    2.活动中要保持步调一致，遇到情况及时调整，如果调整不及出现摔倒状况，手要扔掉绳子，同时大声告诉队友停止前进。

    3.不要把绳子缠绕在手上，失去平衡的时候要把脚向两侧踏，不要向中间。

    4.人数多的时候建议一名教练负责一套电车，教练讲解要重点突出、语意清楚、反馈及时，确保学员清楚规则。

    5.首先分开练习，然后比赛。没有参与的学员一定要做好保护，同时注意观察自己队伍有什么问题及时改进。

    6.如果有指挥，最好是参加的学员指挥，不要在不默契的时候由旁观学员指挥。

    7.如果拐弯，要控制好速度以免摔倒。

    注意事项：

    1.学员有严重的外伤史的或者不适合做剧烈运动的可以不做此项目。开始前切忌问清楚。

    2.尽量安排在平整的场地。

    3.避免学员在操作的过程中速度过快，如果安排拐弯，拐弯处要防止侧滑。

    4.教练一定要在离学员1.5米左右观察以做好安全防护准备。

    5.有人失去平衡或者倒地后其他学员不要剧烈提放电车，倒地学员不要用手扶电车。

    6.注意拐弯或者设计特殊路段的运用。

    点评要点：

    1.对所有人齐心协力完成项目表示鼓励与肯定。

    2.对活动中存在的问题进行回顾，尤其是那些起关键作用的学员。

    3.完成任务的方法需要所有的人共同协商，就此和队友分享自己的感受。

    4.经验是在不断的失败和尝试中总结出来的，积极的尝试对完成任务的重要性。

    5.统一的指挥对完成任务的作用，指挥着和领导者的区别和相同各是什么？

    6.团结就是力量。

    7.体会良好沟通对团队合作的重要性，感受个人目标的实现有赖于团队目标的实现，团队目标的实现需要团队中的每个人发挥作用，个人在组织中起积极作用时也许不明显，但一旦起破坏作用，对组织的危害就非常大。

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